|
Моё сегодняшнее кардио!💪
|
1990 kcal
|
Rasva: 95,90g | Prot: 147,62g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Каждый День Молоко 1,5%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lounas: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Борщ, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Каждый День Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Резной Палисад Творог 5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Буренкино Сырок Творожный, Куриная Печень. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Работа - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|