Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 57,03g | Hh: 164,47g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Beras, Sawi, Kubis, Bakso Daging Sapi. Lounas: Finna Sambal Pedas, Kewpie Caesar, Carrefour Abon Sapi, Dada Ayam, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Regal Marie, Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - risarm8888
|