Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 151,39g | Hh: 293,90g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Lounas: Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Pasta di Semola Integrale. Päivällinen: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Combino Fusilli. Välipalat/Muut: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|