Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 75,09g | Hh: 161,60g.
Aamiainen: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . Lounas: Мандарины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Киндер Киндер Пингви Вишня, Красные Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: МарС Марс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Шоколадница Торт Вафельный, Кофе с Молоком, Чудо Десерт Три Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|