Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2964 kcal
|
Rasva: 132,31g | Prot: 167,78g | Hh: 277,66g.
Aamiainen: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Lounas: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сыр Российский, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|