Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 197,18g | Hh: 195,03g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Banana Nanica, San Mar Castanha de Caju, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Ovo, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|