Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 162,32g | Hh: 422,91g.
Aamiainen: Надежда 95 Ежики "Вкусные", Рис Отварной. Aamiaisen jälkeen: Надежда 95 Ежики "Вкусные", Рис Отварной. Lounas: Надежда 95 Ежики "Вкусные", Рис Отварной. Päivällinen: Утро Родины Молоко 2,5%, KFD Nutrition X-Gainer. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|