Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 99,54g | Prot: 107,05g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Кофе, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Яшкино Тёмный Шоколад, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп, Суп из Свинины, Творожный кекс с соевой 100гр.. Päivällinen: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Снеговичок Желе со Вкусом Зеленого Яблока, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп, Суп из Свинины, Сало, Свинина Отварная, Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Творожный кекс с соевой 100гр.. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|