Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
humberto_freitas
Päiväkirja
18 joulu 19
Päiväkirja - humberto_freitas, 18 joulu 19
Profiili - humberto_freitas
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
3.300 kcal/dia ⬇️
400-440g carbo ⬇️
MANUTENÇÃO
Cintura 93,0
Braço 38,5
Antebraço 30,0
Coxa 56,5
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
1,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - humberto_freitas
Näytä täydellinen historia