|
Доброго утричка .Завтрак454к
|
1327 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 36,16g | Hh: 206,67g.
Aamiainen: Финик, Лимон, Айдиго Куркума Молотая, Корица, Кофе, Грецкие Орехи, Курага, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , KDV Арахисовая Паста Nut Story, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Винегрет, Жареным Луком, Морковь, Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бульон из Индейки. Päivällinen: Банан, Цукаты, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|