|
В спортклубе,куда начала ходить, стоит аппарат InBody для измерения состава тела. Так вот мало того, что мне «вышло» ожирение лёгкой степени, так еще подсказка,что жир на животе в основном. Капец. Никогда не была жирной,а тут вдруг абдоминальное ожирение. Ну что делать(( сама виновата. Сердце своё жалко, начались перебои уже, хоть мне всего -то 37.
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 139,84g | Hh: 125,33g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lounas: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Кальмар Отварной, Пюре из Цветной Капусты. Päivällinen: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Ракушки, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Пюре из Цветной Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|