Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 32,16g | Hh: 110,69g.
Lounas: Bio Today Agave Siroop Lichte, Quaker Havermout Granola, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Päivällinen: Boerenkoolpesto, Grand'Italia Gnocchi Di Patate, AH Geroosterde Pijnboompitten. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|