Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 129,67g | Hh: 191,69g.
Aamiainen: Лента Лимонный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Курица Гриль, Коломенское Батон Нарезной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Крупская Конфеты Ленинградские, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Простокваша. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|