|
밤에 60.8 간헐적 단식의 정체기
고강도 인터벌 시작
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 54,05g | Hh: 175,67g.
Lounas: 맥심 모카골드 심플라떼, 케일, 오징어젓갈, 콩나물무침, 된장찌개, 배추김치, 파김치, 배, 치킨 너겟, 밥, 종근당건강 유산균. Päivällinen: 종근당건강 유산균, 계란말이, 농심 매운새우깡, 맥주, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|