Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 62,70g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Творожная Запеканка. Päivällinen: Активиа Йогурт с Черносливом 2%. Välipalat/Muut: Виноград, Мёд, Капкейк, Говядина с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|