|
점심때 서연맘이랑 육계장을 먹고
까페라떼도 한잔했다.
59.7로 힘들게 진입했는데 내일 아침엔 체중이 어찌 나올지
오늘밤 59.8이네 내일 아침에는 몇이나 줄까?
고강도때문일까
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 69,95g | Hh: 83,17g.
Lounas: 참기름, 맥심 모카골드 심플라떼, 파김치, 동치미, 미역국, 김치, 오징어젓갈, 계란후라이, 혼합 샐러드 채소, 콩나물무침, 밥. Päivällinen: 닭가슴살, 토마토, 아몬드, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|