Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 47,15g | Hh: 129,94g.
Aamiainen: Schwarztee, Vitalis Joghurt Müsli, Landora Vanille Joghurt Mild, Kirschtomaten, Räucherlachs, Vollkornbrot. Lounas: Schwarztee, Маша и Медведь Глазированный Сырок , Домашний Вкус Капуста Квашеная, Grow Food Мясной Пирог. Päivällinen: Kaufland Granatapfelkerne, Apfel, Kirschtomaten, Räucherlachs, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|