Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2013
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 106,42g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Hash Brown (from Fresh), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, White Bread, Tesco Skimmed Milk. Päivällinen: spring roll, spare rib. Välipalat/Muut: Whiskey, Honey, Lemon Juice. lisää...
|
|
2700 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|