Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 177,19g | Hh: 268,02g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal. Lounas: Wingstop Hot Wings, Toasted French or Vienna Bread, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. Päivällinen: Broccoli , Pineapple , Kirkland Signature Thai Hom Mali Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Brown & Haley Almond Roca Candy, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Publix Pineapple Tidbits. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|