Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 32,92g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pan Dulce, Café, Azúcar. Lounas: Verduras al Vapor, Aderezo de Ensalada Ranch, La Moderna Spaghetti con Crema, HEB Fajitas de Pollo. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monserrat27
|