Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 37,68g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Lounas: Sari Roti Roti Sisir Mentega. Päivällinen: Dimsum. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Cokelat Susu Kedelai, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semangatmenujusizeM
|