Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 80,81g | Hh: 215,00g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Сахар, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Никитич Сушка Алтайская Малютка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|