Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ojvsö
Päiväkirja
19 joulu 19
Päiväkirja - ojvsö, 19 joulu 19
Profiili - ojvsö
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
2,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 19 joulukuuta 2019:
211 kcal
Rasva: 10,50g | Prot: 8,65g | Hh: 22,83g.
Aamiainen:
Постный Борщ.
Lounas:
Фалафель.
lisää...
1723 kcal
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ojvsö
Näytä täydellinen historia