Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 103,92g | Prot: 101,70g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Черемушки Слоелочка, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lounas: Кабачки Жареные, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Milka Milkinis, Красное Столовое Вино, Глобус Гречаники с Овощами, Рыба в Кляре. Välipalat/Muut: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|