Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 64,76g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Дикси Крекер с Отрубями, Лимон, Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кукурузная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Яблоко, Кофе, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Зеленый Чай, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Пискаревский Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Дикси Крекер с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|