|
Ongesteld
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 73,18g | Hh: 185,04g.
Aamiainen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Lounas: Loempia, Puur Rineke Haver Muesli, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Päivällinen: Noedels, Jumbo Babi Pangang. Välipalat/Muut: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Fin Carré Melk Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola, AH 100% Rogge Sesam, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|