Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 52,16g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Rainbow Мюсли с Ягодами, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Päivällinen: SPAR Филе Куриное в Сливках, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Tornado Energy Battle. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gorelova.antonina
|