|
🤔ничего не понимаю)
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 139,09g | Prot: 108,64g | Hh: 192,54g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Чай с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lounas: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Курица с Ананасами. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, SPAR Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Coffeeshop Company Чай Пряно-Цитрусовый , Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Салат Цезарь с Семгой, ВкусВилл Манго. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Чай с Молоком, Теремок Блин с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаОрынбекова
|