Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 104,53g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Lindt Конфета Lindor, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Черкизовский Сальчичон, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Перекресток Сосиска в Тесте, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Творожная Запеканка. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Селяночка Яйцо Куриное. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|