Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 77,21g | Hh: 122,06g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Лента Хлопья 6 Злаков , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lounas: Смешанный Зеленый Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Päivällinen: Мультизерновой Хлеб, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Välipalat/Muut: Milla Айран . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|