Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 115,13g | Hh: 178,92g.
Aamiainen: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Рекаморе Лосось Черноморских Филе М/с, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Стройность, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Свеклы, Рококо Филе Бедра Куриное, Рококо Филе Бедра Куриное. Päivällinen: Первый Хлебозавод Торт Медовые Грезы, Первый Хлебозавод Торт Медовые Грезы, Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|