Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 84,76g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Банан, Teos Греческий Йогурт, Растительное Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо, Приготовленная Тыква. Lounas: Сырники, Хлебец, Растительное Масло, Помидоры, Корень Сельдерея, Морковь, Репа, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Хлебец, Икра, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Песочное Печенье, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelangelica100
|