Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 64,13g | Hh: 203,38g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Нескафе Кофе 3В1. Lounas: Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Конфета, Eco Botanica Вафли, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|