Päiväkirja - optiholm, 19 joulu 19

Potatis, ägg och kalkonbacon. Fruktansvärt effektiv frukost! #ätriktigmat

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2019:
3382 kcal Rasva: 98,86g | Prot: 305,02g | Hh: 329,10g.   Aamiainen: Banan, Espressokaffe, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Garant Laktosfri Lättmjölk, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Hårdkokt Ägg, Garant Laktosfri Lättmjölk, Banan, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle. Lounas: ICA Färska Champinjoner, Green Giant Majs Saltfri, Tulip Kalkonbacon, Stekt Ägg, Olivolja, Hackad Vitlök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Päivällinen: Kokt Brysselkål, Quorn Bitar, Hackad Vitlök, Olivolja, Kokt Brysselkål. Välipalat/Muut: Gainomax Lean On Protein, Gainomax Lean On Protein Peanut, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Njie Choco Coconut, ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker , Skyr Blåbär. lisää...
851 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - optiholm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.