Päiväkirja - Shmuel_Rosental, 19 joulu 19

Soo, meine Geschenke musste ich dieses Jahr von der Couch aus besorgen. Aber heute habe ich mal wieder Ausgang und meine Schwester fährt mich in die Stadt.😂 Ich weiß nicht, wann ich mich das letzte Mal so gefreut hab in die Stadt zu kommen. Die Medien sprechen ja von der besinnlichen Zeit...😂 ich werde das mal überprüfen. Am späten Nachmittag gehts dann zum Arzt und dann schauen wir mal, ob ich mehr belasten darf und meine Orthese langsam los werde 🙌🏻 Ansonsten wünsch ich euch einen tollen Tag und eine gute Zeit :)

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2019:
1474 kcal Rasva: 91,64g | Prot: 67,24g | Hh: 91,22g.   Lounas: Butter, Gekochtes Ei. Päivällinen: Andechser Natur Bio-Alpenländer Kräuterkäse, Alpenmark Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. lisää...
2991 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

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dickes Daumendrücken das es gute Nachrichten werden.  
19 joulu 19 jäseneltä: Darkangel-netti

     
 

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Painohistoria - Shmuel_Rosental


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