Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 102,45g | Prot: 194,18g | Hh: 314,95g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Flavored Syrup, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Sweet Peas, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg. Lounas: Great Value Peanut Butter, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Grimmway Farms Baby Carrots, Celery , Generic Air-Popped Popcorn. Päivällinen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Domino's Pizza Cheesy Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Marketside Spring Mix, Broccoli . Välipalat/Muut: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Acme Brownie Cookie, Pillsbury Gingerbread Cookies, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|