Päiväkirja - Millkka, 19 joulu 19

Обед 531. Кальмар/ шпинат/ сметана фермерская/ чеснок долька/ грецкий орех/ томат/ сыр

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2019:
1390 kcal Rasva: 102,66g | Prot: 80,14g | Hh: 42,46g.   Aamiainen: Солнечная Фазенда Руккола, Schar Хлеб Безглютеновый, Сыр Бри, Сыр Синий или Рокфор, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Кальмар Отварной. Päivällinen: Сушеные Семена Тыквы, Шпинат, Royal Tofu Тофу Королевский , Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. lisää...
1686 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Millkka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.