Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 98,61g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Alpenland Йогурт 0,3%, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lounas: Смешанные Орехи, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Чудохлеб Рулет с Маком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметанный Соус, Запеченная или Жареная Треска, Гречневая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|