Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 96,93g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие Культивированные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lounas: Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Магнит Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом "Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью ", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Астория Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pobeda_51
|