|
Вкусно
|
2179 kcal
|
Rasva: 119,15g | Prot: 149,61g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Апельсин, Шпинат, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ITLV Оливковое Масло. Lounas: Яичница. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Апельсин. lisää...
|
|
3878 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|