Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 142,65g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Творог 9%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Salmonica Нерка. Lounas: Лента Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Pasteroni Макароны . Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукт Алтая Слайсы Походные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia1099
|