|
|
2368 kcal
|
Rasva: 101,90g | Prot: 115,39g | Hh: 254,54g.
Aamiainen: Normandy Arepa de Quinua y Chia, Café con Leche, Zenú Tocineta, Huevo Revuelto. Lounas: Vitad Torta de Vainilla, Café Espresso, Ensalada de Verduras Mixtas, Cunit Rollo de Carne de Res con Verduras , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate, Sancocho. Päivällinen: Cerveza Normal, Pan, Zenú Lasagna Mixta. Välipalat/Muut: Pastelillos de Chocolate, Capuchino. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Deliiii adoro la lasagna pero es hipercalorica
02 tammi 20 jäseneltä: bivi_leaño
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oferaso17
|