Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 49,21g | Hh: 232,35g.
Aamiainen: Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский. Lounas: Бековский Зефир, Борщ со Свининой, Край Каравай Хлеб Финский. Päivällinen: Черемушки Торт Тирамису, Край Каравай Хлеб Финский, Помидоры, Фабрика Качества Орех Мясной Ладожский «Традиционный» Копчено-Вареный, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianakalininabuzuluk
|