Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 72,44g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Extra Pão Francês Integral. Lounas: Pepino (Descascado), Jiló Cozido, Repolho Refogado. Päivällinen: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Välipalat/Muut: Kibe Frito, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nescau Nescau Light, Bauducco Biscoito Cereale Multi Grãos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|