Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 90,18g | Hh: 137,19g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Ананаса, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Семена Льна, Яйцо Куриное, #ПП Джем Малина. Lounas: Помидоры Черри, Чука, Запеканка из Куриной Печени с Рисом. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Турбослим Батончик Белковый, Ананас, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|