Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 129,99g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Сладуница Зефир Ванильный, Коровкино Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Сахар, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картошка Вареная, Коровкино Сыр Российский, Глобус Скумбрия Замороженная . Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Куринный рулет с омлетом, Сладуница Зефир Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|