Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 112,95g | Prot: 77,20g | Hh: 201,43g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Лимон, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Пискаревский Сметана 20%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Дикси Крекер с Отрубями, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Соевый Соус, Шампиньоны в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Зеленый Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|