Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 79,33g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: МКС Русская Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Lounas: МКС Русская Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Päivällinen: Творожная Запеканка с Тыквой. Välipalat/Muut: Крупно Пшенные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|