|
Al 2 dagen maag- en buikkrampen.
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 120,43g | Prot: 95,16g | Hh: 209,47g.
Aamiainen: Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. Lounas: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Meergranen Croissant. Päivällinen: Wilhelmina Pepermunt, AH Sinaasappel Schilletjes in Pure Chocolade, Hero Chocoladesaus, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Teriyakisaus, Oldenlander Gemarineerde Runderspiesjes, AH Sugarsnaps, AH Broccoli Roosjes, Bereide Champignons, Gegrilde Vis, Trophy Salade Dressing Yoghurt, AH Gemengde Salade, AH Grote Garnalen. Välipalat/Muut: Gigi Aarbei, Blauwe Bes en Biet, AH Basic Kerstkransjes. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wat vervelend zeg! Hopelijk snel over, want een virusje oud kan niemand in de periode gebruiken....
20 joulu 19 jäseneltä: MargreethT
|
Dat is niet prettig!! Hoop dat het snel over gaat.
|
Hé dat is niet fijn. Weet je de oorzaak?
20 joulu 19 jäseneltä: AviaMar
|
20 joulu 19 jäseneltä: Lost68
|
Blijkbaar virus via t werk. kWil vanavond toch gaan uiteten 😊.
Heb ik al heel lang gepland staan met oud-collegaatje
20 joulu 19 jäseneltä: bontehond88
|
Hoe was je etentje? 🙋🏽♀️
20 joulu 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
Net terug. Vooralsnog geen last, wel 2 verse gemberthee tijdens gedronken. Ik las net van te voren dat dat goed is voor je maag/darmen.
Morgen met buuf dagje Haarlem.
20 joulu 19 jäseneltä: bontehond88
|
20 joulu 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|