Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 96,77g | Hh: 186,81g.
Aamiainen: Избенка Масло Сливочное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Паштет из Печени Оленя. Lounas: Красный Октябрь Ну-Ка Отними! Вкус Шоколадный Крем, Белый Амур, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%. Välipalat/Muut: Emmi Сыр Tete De Moine, Красное Яблоко, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Урюк. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|